Family Health Lab 365
대학병원 물리치료사의 임상 경험을 담은 '우리 가족 건강 연구소'입니다. 직장인 거북목, 허리 디스크 등 성인 근골격계 통증 관리와 체형 교정법부터 영유아 운동 발달 단계까지, 온 가족이 365일 실천 가능한 근거 기반의 전문 재활 지식과 건강 상식을 쉽고 정확하게 전해드립니다.
대학병원 물리치료사의 임상 경험을 담은 '우리 가족 건강 연구소'입니다. 직장인 거북목, 허리 디스크 등 성인 근골격계 통증 관리와 체형 교정법부터 영유아 운동 발달 단계까지, 온 가족이 365일 실천 가능한 근거 기반의 전문 재활 지식과 건강 상식을 쉽고 정확하게 전해드립니다.
샤워를 마치고 욕실에서 나오면 거울에는 김이 서리고 벽과 바닥에는 물방울이 남는다. 잠시 지나면 거울의 김이 사라지기 때문에 욕실도 자연스럽게 말랐을 것이라고 생각하기 쉽다. 나 역시 예전에는 샤워 후 욕실 문…
주방을 청소할 때는 눈에 보이는 곳부터 손이 간다. 조리대에 튄 기름을 닦고, 싱크대의 물기를 제거하고, 가스레인지나 인덕션 주변을 정리한다. 그런데 매일 요리하면서 사용하는 것 중에는 의외로 관리에서 빠지기 …
하루를 보내고 나면 자연스럽게 침대로 향한다. 매일 사용하는 공간이지만 침구 관리는 의외로 뒤로 미루기 쉽다. 눈에 띄는 얼룩이 없으면 깨끗하다고 생각하기도 하고, 이불처럼 부피가 큰 물건은 세탁 자체가 번거롭…
습도계 하나를 두니 보이지 않던 변화가 보였다 온도는 덥거나 추우면 비교적 빠르게 알아차릴 수 있다. 습도는 조금 다르다. 공기가 상당히 습해지고 나서야 끈적한 느낌을 받기도 하고, 반대로 건조하다고 느껴 가습…
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